Mincir autrement

 

Comportement alimentaire

Dans ce domaine, les régimes restrictifs l’ont prouvé : ils ne fonctionnent pas pour maigrir durablement.
Depuis toujours, vous avez entendu qu’il ne fallait pas manger de gras, de sucre et qu’il fallait  bouger…. et donc ?
Vous avez (presque) tout essayé, même les régimes « sans sucre », « sans sel », « les jus », les hyper-protéinés », « les hypocaloriques », « le gras dans le café »… Vous vous êtes bien frustré(e) et vous avez tout repris voir plus, n’est-ce pas ?

Aujourd’hui, vous savez tout ce qu’il faut faire et vous avez l’impression de bien manger. Pourtant vous êtes addict au sucre, vous avez un comportement boulimique, vous ne dormez plus, vous êtes à fleur de peau. Tout vous agace, vous ressentez de la fatigue, de l’angoisse, vous êtes irritable. Vous ne supportez pas votre reflet dans le miroir. Et quand par inadvertance vous vous retrouvez devant une pâtisserie, vous prenez 3 kilos… Rien qu’en regardant le gâteau dans la vitrine !

Je ne vais rien vous apprendre en vous disant que ce que vous mangez affecte directement votre état d’esprit, votre humeur, votre comportement et attitudes. Même certains symptômes liés à des maladies et vice versa, c’est souvent le résultat d’une alimentation inappropriée mais pas que …

Mon approche pour perdre du poids

Je suis certifiée à la Méthode Chataigner ainsi qu’en Hypnose, mon approche est globale. Pour moi le corps est indissociable de l’esprit ou mental et permettent de créer une énergie harmonieuse et équilibrée. C’est dans ce but que j’ai choisis ces outils et continues de me former pour vous accompagner à reprendre le contrôle de votre comportement alimentaire.
Mon travail est de vous aider à mieux comprendre votre corps, son fonctionnement et ses mécanismes. Et ainsi, vous accompagner à reconnecter avec cette machine extraordinaire qu’est votre être.

Comment ?

Vous comprendrez que certains aliments influent de manière bénéfique sur votre système nerveux. Que le cycle circadien rythme le processus corporel en impactant directement la digestion, la satiété, le métabolisme ou encore le sommeil.

La Méthode Chataigner se base sur 3 outils permettant un épanouissement global au service de votre corps :

  • L’Alimentation hypo-toxique, plus simplement appelée : la nutrition. Comprendre la relation entre l’alimentation et l’impact sur le corps et les comportements.

  • Les nutraceutiques, plus communément appelés compléments alimentaires ou nutrithérapie. Permet d’aider et de soutenir l’organisme pour vous aider dans votre démarche de bien-être et perte de poids.

  • L’Hypnose, qui est pour moi un outil fabuleux pour l’accompagnement au changement.

Etes-vous prêt(e) au changement ?

Ce concept risque de chambouler certaines de vos croyances et bien-sûr des changements s’imposeront naturellement dans votre vie. Mais n’est-ce pas ce que vous attendez ?

Vous laisserez enfin partir certains symptômes comme des comportements inadéquats, des kilos inutiles, des émotions cristallisées … . Et ressentirez plus de légèreté, vous mincirez à votre rythme, avec plaisir, sans frustration et durablement. Vous optimiserez votre santé et votre état d’esprit plus rapidement que le temps que vous avez mis à prendre tous ces kilos.